Proposta de Aprendizagens Essenciais para a Disciplina de Educação para a Felicidade (work in progress)

No passado dia 10 de setembro, o professor doutor Jorge Humberto Dias apresentou numa Conferência uma proposta de Aprendizagens Essenciais para a disciplina de Educação para a Felicidade.

Como sabemos, esta proposta, para já, poderá ter toda a pertinência para a Oferta Complementar de Escola, que se enquadra na autonomia de cada Escola/Agrupamento. No entanto, outros cenários serão possíveis...

Introdução

A disciplina de Educação para a Felicidade visa promover o bem-estar integral dos alunos, desenvolvendo competências emocionais, sociais, éticas, cognitivas e projetivas que contribuem para uma vida mais plena e significativa.

Esta disciplina articula-se com o Perfil dos Alunos à Saída da Escolaridade Obrigatória, valorizando o desenvolvimento pessoal, a cidadania ativa, a criatividade e o pensamento crítico.

Objetivos:

- Promover o autoconhecimento e a autorregulação emocional.

- Fomentar relações interpessoais saudáveis e empáticas.

- Estimular a reflexão ética e a participação cívica.

- Valorizar a criação de projetos, a gratidão e o sentido estético.

- Compreender diferentes perspetivas sobre a felicidade e o bem-estar.

Competências a desenvolver:

- Inteligência emocional.

- Comunicação interpessoal.

- Pensamento ético e crítico.

- Criatividade e gestão de projetos.

- Consciência global e cidadania.

Metodologia:

A disciplina será desenvolvida através de metodologias ativas, centradas no aluno, como dinâmicas de grupo, projetos colaborativos, práticas de mindfulness, debates, oficinas criativas e reflexão pessoal.

Áreas de Competência do Perfil dos Alunos (ACPA)

- Linguagens e textos

- Informação e comunicação

- Raciocínio e resolução de problemas

- Pensamento crítico e criativo

- Relacionamento interpessoal

- Desenvolvimento pessoal e autonomia

- Bem-estar, saúde e ambiente

- Sensibilidade estética e artística

- Saber científico, técnico e tecnológico

- Consciência e domínio do corpo

- Cidadania e mundo

Domínio 1: Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal

• Reconhecer e valorizar as próprias emoções, talentos e limitações.

• Desenvolver estratégias de autorregulação emocional e gestão do stress.

• Promover a autoestima, a autoconfiança e o sentido de propósito.

• Identificar fatores que contribuem para o bem-estar físico e mental.

Atividades práticas:

• Diário emocional semanal (registo de emoções e reflexões).

• Exercícios de respiração e relaxamento.

• Criação de um “Mapa de Talentos” pessoal.

• Debate sobre o que é o propósito de vida.

Critérios de avaliação:

• Participação ativa nas atividades.

• Clareza e profundidade nas reflexões pessoais.

• Capacidade de identificar e nomear emoções.

• Evolução na autorregulação emocional.

Domínio 2: Relações Interpessoais e Empatia

• Desenvolver competências de comunicação assertiva e escuta ativa.

• Praticar a empatia, o respeito pela diversidade e a cooperação.

• Resolver conflitos de forma construtiva e ética.

• Reconhecer o impacto das relações saudáveis na felicidade individual e coletiva.

Atividades práticas:

• Role-playing de situações de conflito e resolução.

• Dinâmicas de grupo sobre escuta ativa.

• Projeto colaborativo com colegas.

• Campanha do sorriso (ou similar) na escola.

Critérios de avaliação:

• Demonstração de empatia e respeito nas interações.

• Cooperação e trabalho em equipa.

• Qualidade da comunicação verbal e não verbal.

• Capacidade de resolver conflitos de forma construtiva.

Domínio 3: Ética, Valores e Cidadania

• Refletir sobre valores como solidariedade, justiça, liberdade e responsabilidade.

• Compreender a importância da ética nas decisões pessoais e sociais.

• Participar em ações que promovam o bem comum e a sustentabilidade.

• Valorizar a felicidade como um direito humano e um objetivo social.

Atividades práticas:

• Discussão de dilemas éticos em grupo.

• Participação em ações de voluntariado ou projetos solidários.

• Criação de um mural de valores.

• Simulação de uma assembleia cívica temática.

Critérios de avaliação:

• Capacidade de argumentação ética.

• Envolvimento em ações de cidadania.

• Reflexão crítica sobre valores e decisões.

• Respeito pelas opiniões divergentes.

Domínio 4: Criatividade, Gratidão e Sentido Estético

• Explorar formas de expressão artística como ferramenta para o bem-estar.

• Cultivar a gratidão e o pensamento positivo.

• Desenvolver o sentido estético e a contemplação da beleza no quotidiano.

• Reconhecer o papel da criatividade na resolução de problemas e na construção de projetos felizes.

Atividades práticas:

• Criação de um diário de gratidão ilustrado.

• Oficinas de criatividade (com recurso a desenho, música, escrita, etc.) e aplicação a projetos significativos.

• Caminhada contemplativa com registo fotográfico.

• Projeto “A beleza do quotidiano” (exposição ou apresentação).

Critérios de avaliação:

• Originalidade e expressão criativa.

• Frequência e profundidade das práticas de gratidão.

• Capacidade de apreciar e valorizar o ambiente.

• Envolvimento nas atividades.

Domínio 5: Cultura da Felicidade e Perspetiva Global

• Conhecer diferentes perspetivas filosóficas, científicas e culturais sobre a felicidade.

• Refletir sobre indicadores de felicidade individual e coletiva (ex: Índice de Felicidade).

• Analisar o impacto da tecnologia, da educação e da economia na qualidade de vida.

• Promover práticas de bem-estar baseadas em evidência (ex: mindfulness, journaling, voluntariado).

Atividades práticas:

• Pesquisa sobre modelos de felicidade em diferentes culturas.

• Debate sobre o Índice de Felicidade dos países.

• Criação de um podcast ou vídeo sobre bem-estar na era digital.

• Prática de mindfulness em grupo.

Critérios de avaliação:

• Qualidade da pesquisa e apresentação.

• Capacidade de análise crítica de dados e contextos.

• Participação nas práticas de bem-estar.

• Reflexão sobre o impacto da sociedade na felicidade.

Operacionalização das Aprendizagens Essenciais (AE)

ORGANIZADOR	Módulos	AE: Conhecimentos, Capacidades e Atitudes	O aluno deve ficar capaz de	Ações Estratégicas de Ensino	Descritores do Perfil dos Alunos
Autoconhecimento	Gestão emocional e propósito	Reconhecer emoções, talentos e objetivos pessoais	Identificar emoções e aplicar estratégias de autorregulação	Diário emocional, mapa de talentos, exercícios de relaxamento	Desenvolve autonomia e consciência de si
Relações Interpessoais	Empatia e comunicação	Desenvolver empatia, escuta ativa e resolução de conflitos	Interagir com respeito e resolver conflitos de forma construtiva	Role-playing, dinâmicas de grupo, campanhas de gentileza	Promove o relacionamento interpessoal e a cidadania
Ética e Cidadania	Valores e participação social	Refletir sobre valores e agir com responsabilidade	Argumentar eticamente e participar em ações de cidadania	Discussão de dilemas, mural de valores, voluntariado	Exerce uma cidadania ativa e responsável
Criatividade e Gratidão	Expressão estética e projetiva	Valorizar a beleza, a gratidão e a criatividade	Expressar-se artisticamente e cultivar o pensamento positivo	Diário de gratidão, oficinas criativas, caminhadas contemplativas	Revela sensibilidade estética e pensamento criativo
Cultura da Felicidade	Perspetiva global e bem-estar	Conhecer modelos de felicidade e práticas de bem-estar	Analisar contextos sociais e aplicar práticas de bem-estar	Pesquisa cultural, debates, mindfulness, produção de podcast	Compreende o mundo e promove o bem-estar coletivo

Trata-se de um trabalho em desenvolvimento e que está disponível para receber as suas propostas. Caso tenha interesse, poderá usar o seguinte email: projeto.perspetivas.felicidade@gmail.com