Em janeiro de 2024, tive a extraordinária oportunidade de implementar o meu Programa-Piloto Oficina Ser mais Feliz na minha Escola.
Sou extremamente grata por esta oportunidade, que consegui após persistentes esforços para contactar o presidente Pedro Pimpão. Conheci-o pessoalmente durante o Seminário de Apresentação do Projeto da Norma Portuguesa 4590 - Sistema de Gestão do Bem-Estar e Felicidade Organizacional, em Lisboa. Apesar de não o conhecer anteriormente, o Dr. Pedro Pimpão mostrou uma abertura extraordinária para agendar uma reunião e ouvir o meu projeto.
Porquê este presidente de Câmara concretamente?
A resposta é simples: pela sua predisposição a escutar, mente aberta e curiosidade pelo campo da felicidade, uma área que nem todas as pessoas estão dispostas a explorar, especialmente com a seriedade e o valor que tal temática exige.
Aceite a minha proposta, a implementação do Programa-Piloto “Oficina Ser mais Feliz na minha Escola” iniciou-se a 24 de janeiro e terminou a 21 de junho. Durante este período, trabalhámos com a turma do 4ºD da Escola EB1 do Barrocal, abordando as cinco dimensões do bem-estar essenciais para aprender e elevar os níveis de felicidade.
No programa, explorámos temas como o propósito, a consciência presente, o cuidado do corpo e mente, a superação de erros, a importância dos relacionamentos para uma vida mais saudável e feliz, e as emoções da MARTA.
Aprendemos que para lidar com qualquer tipo de emoção, precisamos primeiro aceitá-las como parte de nós, entre muitas outras atividades baseadas nos princípios da felicidade à luz do Modelo SPIRE.
Atividades e Momentos de Felicidade
Esta foto retrata uma das muitas atvidades que realizámos em sala, onde os alunos convidaram pessoas para dar aos outros, exemplificando o conceito de doação. Ficou claro para todos que, mais do que o valor material do que damos, é a importância do gesto, da intenção e da ação para cultivar bons relacionamentos, onde todos ganham (win-win-win).
As relações são um pilar que nos ajudam a enfrentar os desafios diários Este abraço, sentido e real, entre duas meninas é fruto do positividade e autenticidade, replicado na aula onde trabalhámos o segundo princípio do bem-estar emocional. Esta dinâmica tinha subjacente todas as cinco dimensões fundamentais ao cultivo e contágio da felicidade, tão necessária nos dias de hoje, especialmente considerando a crescente falta de contacto humano, essencial para a nossa saúde física, emocional, mental e espiritual.
Convite para um Futuro Mais Feliz
Deixo o convite para que muitos mais presidentes de Câmara invistam no programa “Oficina Ser mais Feliz na minha Escola”. Garanto que, ao fazê-lo, estarão a dotar os seus futuros líderes e concidadão com a capacidade de serem pessoas mais felizes e de coração aberto, promovendo uma humanidade mais humana. Testemunho Termino com o testemunho de um aluno, apenas um de muitos, sobre a sua perspetiva da “Oficina Ser mais Feliz na minha Escola”:
Dália Ramalho (Colaboradora do Projeto de Investigação)
Pombal, 26/06/2024
Website: https://h2ohappiness.pt/
Comments