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Investigadora Beatriz Madureira foi visitar o Museu da Felicidade em Madrid e escreveu este artigo.

Foto do escritor: Jorge Humberto Dias Jorge Humberto Dias

Traga a Felicidade para fora do Museu


Madrid tem um Museu da Felicidade, com experiências interativas, com as quais aprendemos, rimos e nos recordamos do que nos faz feliz.


Foi no autocarro, do aeroporto para o centro da cidade, que vi que existia um Museu da Felicidade em Madrid - não resisti a incluí-lo no meu roteiro na visita que fiz à capital de nuestros hermanos.


Confesso que estava muito curiosa, mas decidi ir sem expetativas, de coração e mente abertos ao que me esperava.


O Museu divide-se em 3 níveis: R/c, -1 e 1º andar.


Deixo-lhe o meu Top 10:


1.       Começa a visita deixando para trás as suas preocupações e ativando a sua energia nos trampolins – tão importante nos dias de hoje – saber gerir a energia que nos alimenta todo o dia, bem como estabelecer as intenções para o seu dia;

 

2.       Todos aqueles que contribuem para o estudo da Felicidade também têm o seu lugar neste Museu – pode aprender, conhecê-los, tirar uma selfie, guardar para sempre as suas frases mais emblemáticas;

 

3.       Vai lembrar-se da sensação boa e "acalmante" que é o contacto com um animal (ainda que virtual) – fazer-lhe festas, tê-lo por perto, ter a sua companhia – uma responsabilidade mas uma alegria inseparável;

 

4.       Um sorriso e/ou uma boa gargalhada são realmente poderosos, libertando endorfinas que contribuem para a sensação de satisfação, bem-estar e de felicidade, claro está!

 

5.       Andar de escorrega – todos gostam, dos miúdos aos graúdos, é uma sensação de liberdade e emoção simultânea – afinal um excerto daquilo que poderá ser a sua vida;

 

6.       O armário da verdade, onde vai descobrir quem são, realmente, as pessoas mais importantes da sua vida e mais não digo!

 

7.       Dar murros a um saco de boxe foi uma coisa que sempre ambicionei fazer -  único inconveniente é que não estava stressada e por isso, não teve o efeito de libertar, mas é uma óptima opção;

 

8.       Uma das atividades que mais gostei – Discoteca da Felicidade – onde dancei ao som e ritmo das 10 Canções mais Felizes. Quer a playlist? Deixo-a aqui para fazer o donwload https://open.spotify.com/playlist/0VPuvTSSE0RZavb7RapRAE

 

9.       Já alguma vez pensou quais os fatores que mais pesam na sua felicidade? No Museu da Felicidade pode ter essa consciência e sentir o peso;

 

10.   É daquelas pessoas que não resiste a endireitar um quadro na parede se vir que está torto? Nesta atividade, é convidado(a) a aprender a focar-se mais nas coisas positivas e apreciar o que de belo existe à sua volta, em especial nas pessoas com quem lida – é um bom exercício – atreva-se a experimentar.

 

Tenho muito mais para lhe contar, mas não quero tirar-lhe a vontade de experimentar cada uma das atividades e sugestões que vai encontrar no Museu da Felicidade em Madrid.


Acredito que vai gostar e trazer consigo a certeza de que as coisas simples são aquelas que o(a) fazem feliz: ligar a alguém que ama, partilhar uma boa notícia, ouvir aquela música que adora, andar de escorrega ou de baloiço, a amizade, um abraço, dançar.


Não se esqueça – a felicidade é uma escolha e, em grande parte, depende de si. 😊


Beatriz Madureira, 21 de maio de 2024. 

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